cykl do

1. WIEK: 40 2. WAGA: 95 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 119 -udo: 60 -talia: 98 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 20 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: nieregularny 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

Skoro konczysz.. nic nie piszesz ile wziales, ktory tydzien cyklu etc.. to Sylimarol opakowanie sobie zjedz i pozniej opakowanie hepatilu dawkowanie na opakowaniach, juz teraz zacznij. Clomid po cyklu tescia, na forum masa postow jak i ile po tym. Dodaj sobie najlepiej kreatyne + tt + zma z supli , dieta wiadomo. Bez sensu cykl jak dla mnie skoro [...]

[...] 2,5 kg zapłaciłem włącznie z kosztami przesyłki 95 zł> mozesz wydać ok. 60 zł: proponuję 2 kg carbo za ok. 40 zł <np. Olimp> + 1,5 kg glukozy za ok. 15-20 zł; wg mnie powinno wystarczyć na cykl<trudno mi powiedzieć ile ja zużywam węglowodanów na cykl bo mam manie kupywania odżywek na zapas a do tego mieszam odżywki węglowodanowe>

ok skorzystałem juz z kalkulatora Gubrina do wyliczenia CR na pierwszy cykl 15-10-5. Powiedz mi tylko co masz na myśli pisząc: "Jeśli przysiad tylni to RDL, jeśli przedni to klasyk MC." I czy ogólnie rozpiska podana A i B jest ok?

[...] 39 -klatka: -udo: -talia: 79 5. STAŻ NA SIŁOWNI / SW: 10 lat 6. DIETA: nie bawię się w liczenie - jem jak najwięcej, jak najlepiej 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 5 cykli. 1) prop+meta 2)cypio,deka,clen 3)prop, master 4) cypio,deka,wino 5) prop, prima 8. TRENING: 5/6x w tygodniu - głównie sztuki walki, sporadycznie trening [...]

Wczesniej mialem juz cykl na tesciu a potem na mecie nie mialem diety i przej**alem cykl teraz juz nie popelnie tego błedu wszystko bedzie dopiete na ostatni guzik jak to sie mowi czlowiek uczy sie na bledach ale dzieki za odpowiedzi w sume tamat do zamkniecia pozdro

Wczesniej mialem juz cykl na tesciu a potem na mecie nie mialem diety i przej**alem cykl teraz juz nie popelnie tego błedu wszystko bedzie dopiete na ostatni guzik jak to sie mowi czlowiek uczy sie na bledach ale dzieki za odpowiedzi w sume tamat do zamkniecia pozdro Jeżeli tyle się nauczyłeś na błędach to jeszcze wiele nauki [...]

Zawsze jak się pisze nowy temat trzeba ankietę wypełnić ? 1. WIEK: 35 2. WAGA: 81 3. WZROST: 178 4. WYMIARY brak powrót po wypadku -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6lata powró† po wypadku 1,5 roku przerwy 6. DIETA: jest -białko: 2,5g x 1kg masy -węglowodany: 6g x 1kg masy -tłuszcz: 0,5g x 1kg masy ciała 7. ILE I JAKIE [...]

Każdy cykl powinien trwać ok 6-8 tygodni. Kiedy plan treningowy tego wymaga lub jeśli kreatyna nadal działa można przedłuzyc cykl nawet do 10 tygodni.

mozesz kontynuować cykl dalej. dokup do tego shocka jakieś mono i pociagnij cykl jeszcze z 4-6tyg nie pownieneś mieć takiego uczucia

Jeśli jest to Twój pierwszy cykl, śmiało i z powodzeniem możesz kupić kreatynę i glutaminę firmy OLIMP, polecam też Megabola. Chodzi o ich ceną, nie są drogie a przynoszą ofekty. Na cykl 5 będzie mógł kupić Multipowera, ale to tak na marginesie. Co do dawkowania, kreatyną po prostu musisz nasycić mięśnie a później tylko podtrzymywać jej poziom. [...]

Zależy jak długi planowałeś ten cykl, ale na 5ciu tygodniach już można skończyć. Zrób następny cykl od nowa za te 5tyg i już, akurat będziesz miał czas na wtrenowanie się i powrót do diety

1-4 Antek 50-100-100-50 3-11 Oma z Frontem 5-8 Meta 12-16 Prop 12-17 Wino zdecyduje sie na ten cykl dzieki sqrwiell :) a co do profilaktyki? co oprocz cynku, witamin i esselivu brac? i jak esseliv jak dawkowac do kazdej tabsy anapolony/mety dokladac? jak tak to ile i co jeszcze dorzucic do apteczki?

[...] pewnie pogląd na problemy zawarte w pytaniach, które zadają forumowicze. Często jednak widzę tutaj, że gdy ktoś o parametrach fizycznych 171cm wzrostu i 70 kg wagi pyta o cykl, to polecacie zwiększyć podaż kalorii (dietanabol :D), gdzie oczywiście się z tym zgadzam, jeśli ktoś chce trenować kulturystykę, a zwłaszcza, jeśli nie wie nic o [...]

[...] sram makowcem . Cheet przedłużył się do 1, 5 dnia . Zaraz ide do pracy na 2 zmianę więc będzie posucha . Ogarnąłem trening , dlatego że przysiady na jakiś czas mi odpadną , cykl tygodniowy będzie wyglądał mniej więcej tak : Siłowy rozgrzewka i stały ciężar 5x5 właściwych 1.push WL , Żołnierskie , dipsy na dobicie 3x5 , brzuch 2. Cześciowo nogi i [...]

Czesc chcialem do zestawu gainer keatyna zma tauryna omega3 dokupic Carbo zeby nim popijac kreatyne.czy to sie przyda czy wystarczy gainer?? ile g carbo do popicia kreatyny?? czy wystarczy 2300g carbo na 8 tygodniowy cykl?? z góry pozdrawiam dzieki

[...] od jednego srodka krotkiego najlepiej, potem meta, potem 2 srodki, potem 3 srodki, potem dluzsze estry, potem wieksze dawki itp. ale on nie napisal jak sie zapatruje na cykle? moze mu wystarczy przykuc raz 2 srodki przy za***iste diecie i koniec.. Ja osobiscie jestem teraz na 2 cyklu w polowie narazie na 2 srodkach, dorzucam jeszcze winstrol [...]

Panowie z powodu kontuzji barku przesunąlem niestety cykl winka i zbieram kolejne informacje do cyklu ile essentiale forte dziennie brać do tego winka

Czyli z kreatyn polecasz mono na początek? Co do amino i gainera, czy tam białka to raczej już wiem co i jak tylko ta kreatyna mnie nurtuje Ile miałby trwać cykl na mono? Pozdrawiam

Wielkimi krokami zbliżam się do końca wyżej opisanego cyklu (HorsePower/KreAlkalyn/BCAA)- jeszcze ten tydzień i mała regeneracja:-) Po krótce to wpadło 3-4kg wagi, z czego na oko 70% mięśnia, więc jestem zadowolony. Obwody- przede wszystkim klatka/obręcz barkowa na plus. Z jedzeniem też problemów nie było, dokładałem węgli aż miło. Teraz Panowie [...]